Лентяй (gbook96) wrote,
Лентяй
gbook96

сапожник без сапог

Ли приехала изрядно подржавевшая. Грит 3 месяца собой не занималась, только других учила. Ну, учила-то она тайчи своему. А заниматься надо её цигуном.
Изрядный кусок класса занималась собой. Сидела на корточках, вес вперед. Заметил что её скрутило: одна сторона чуть выше другой и заметен поворот в сторону. Тянула спину, где-то под лопаткой, типа как у меня слева, но у неё справа. Морщилась, кряхтела, но она быстро может себя восстановить. На шпагат продольный села почти чисто как и раньше. Ещё и вперед улеглась, почти.
Вообще я всё больше убеждаюсь, что китайское тело отличается от белого гибкостью. Сэм уже сидит на пятках без зазора по голенями. Я спросил специально - дома не занимается, только в классе и не по долго. Я почитай каждый день сижу уже довольно долго - ползет, но слабо. По прежднему под правую щиколотку ладонь всовываю без проблем. Ну, допустим, я исключительно деревянный буратино, но Дженни тоже еле ползет. Она начала раньше Сэма и ей 30, а не под 70 (как Сэму) и Сэм её тоже обогнал. При том что в начале он был сильно хуже, калечь местами.

Ли грозилась опять учить чему-то новому, но пока не начала. Долбала за старое. Устроила пытку из самых простых движений. Эт она могёть. Обратила внимание (для меня штоле) на "старую" растяжку, но чуть модифицировала, кажись, и поправила детали.
Ноги на ширине плеч или уже, присесть, вес вперед, глову опустить, ладони сдавливают колени снаружи внутрь и локти вниз и вперед. Если действительно сдавливать ладонями колени и толкать одновременно их вниз, а главное, тянуться локтями вниз и чот вперед, то тут вот у меня меж лопаток начинает тянуть не подетски. Я с этой областью позвоночника уже черте скоко маюсь. Сам нашел позицию для "хруста", но там по прежнему чувтсвуется жесткость, нерастянутость и после упражнений болит. Надо попрактиковать этот вариант от Ли - может таки поломаю чего.



Еще Ли сказала что прям щас идут соревнования чисто по её тайчи. Теперь правительство выделило грант и на неё. В следующем году опять в это время будет чисто Три-Стар тайчи соревнования и она мечтает притащить наших конечно.
Tags: Ли-люди, день_за_днём, тайчи, цигун
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 27 comments