Лентяй (gbook96) wrote,
Лентяй
gbook96

Category:

Здоровое тело есть продукт здорового духа

Давно хотелось высказаться да всё лень. И тут фрэнд Радужный подтолкнул.

тело - прекрасный, богом данный, инструмент для "духовного" развития.
Всякие ментальные практики зачастую страдают недоказуемостью. Сидит чел часами-годами и "энергию качает", "в астрал путешествует".
Может - да, а может и нафантазировал. Мозг он такой.... выдумщик.
Успешная и правильная работа с телом не возможна без развития осознанности. При этом прогресс будет реально виден также и посторонними наблюдателями. И принесёт по крайней мере оздоровительный эфект.

Тот-же уважаемый товарищ Гурджиев учил делать всё непривычным образом и предлагал совершенно дурацкие и бессмысленные движения, типа чесания правого уха левой рукой сзади головы. При этом всякий "нормальный человек" имеет изрядную кучу совершенно реальных вредных привычек телесного свойства. Ну вот и просыпались-бы, избавляясь от зла.
Лучше начать с осанки:
- шею и голову держим ровно,
- спина ровная,
- брюшина подтянута,
- копчик опущен,
- бёдра-колени-ступни выровнены

Всегда! Когда стоим или сидим.
Если не получается ровно (скорее всего), то нужно делать правильные растяжки. Но час-два в зале, не покатят против остального времени вне зала. Только постоянная включённость сознания и работа дадут хорошие реальные изменения.
Вот тут сразу и будет видно насколько успешны осознанность и концентрация. :)

А потом там еще и движения, естественно. Как ходим, как плечами зачем-то ворочаем и тд и тп.
Tags: день_за_днём, цигун
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 30 comments